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新型インフルエンザ対策
新型インフルエンザが広がって、皆様 感染からの防衛策にいろいろ取り組まれていると思います。
弱毒性とはいえ、来るべき強毒性のウイルスが発生した場合に備え、今練習と思って取り組むべきと考えて居ります。
弊社でも手洗いの励行を指導しています。
インターネットから画像を取り込んで、このようなものをつくって洗面所に貼付けてみました。
インフルエンザ対策 手洗い手順
わが家にも貼付けたところ家族も手順を参考にしています。
娘も早速に見習っていたみたいです。

『うがい』の仕方にも、以前から注意しています。

.ぅ愁献鵑鯒めたうがい液を 口に含んでまずグチュグチュお口の中を洗います。
  (口の中にある雑菌を洗い流します。)
   いきなりガラガラうがいをすると 口の中の雑菌が喉に入ってしまう
   場合があるらしいです。
 
⊆,某靴燭覆Δい液をお口に含んで“ガラガラ”とうがいで、
  喉の雑菌を洗い出します。
  (10を数えるくらいガラガラします。)

きれいなお水で、もう一度お口の中をグチュグチュ洗います。

『うがい』をする時は、

外出からの帰宅時は勿論

『朝のうがい』 も心懸けています。
 朝起きて直ぐに、上記と同じ手順でうがいをします。
 寝ている間にお口の中で増えている雑菌を洗い流す為です。

出来ることから実行して
出来る限り自分自身を守り、
出来る限り人様に移さない様に 努力しなければ
 なりません

きれい事を言ってますが、

私にも取り組むべき改善点が沢山有ります。

機抵抗力体力を付けるべく“運動”をする。 超運動不足
供同じく 
  “規則正しい食事” と “バランスの取れた栄養摂取”
     (家族からの心配りを無駄にしがち) 
     (甘いもの大好き)
     (コレステロール過剰摂取体質)(脂肪肝)

(その前にタバコを辞めろ!っちゅうことです)

この世界的不況の波 と ウイルスの波 を 乗り越えて
頑張りましょう。
                   
              サニー     西川  
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